Gesundheit & Prävention
- Gesundheitsberaterin für ganzheitliche Gesundheit (IHK)
- Beraterin für Wechseljahre (Akademie für gesundes Leben)
- Meno-Campus & Inside Hormone (ärztlich begleitetes Wechseljahre-Mentoring bei www.wexxeljahre.de)
Gründerin von MARI VITAL. Spirit Mind Body.
In meiner Arbeit verbinde ich westliches Wissen zu ganzheitlicher Gesundheit mit fernöstlichen Wegen von Gesundheit und Lebenskunst. Mich interessiert nicht die Suche nach der einen schnellen Lösung, sondern die Frage, wie Gesundheit, innere Balance und persönliche Entwicklung im Alltag bewusst gestaltet werden können – besonders ab der Lebensmitte, wenn sich vieles verändert und neu ordnet.
Ich selbst praktiziere seit vielen Jahren Jin Shin Jyutsu Physio-Philosophie, Achtsamkeit und Meditation. Bewusste Ernährung und zu mir passende Formen von Bewegung helfen mir, gut für mich zu sorgen. Ich vermittle, was auch Teil meines eigenen Weges ist und mir in persönlichen gesundheitlichen Krisen sehr geholfen hat. Und ich liebe es einfach, immer weiter zu lernen.
Mari bedeutet auf Japanisch Wahrheit. Der Name erinnert mich zugleich an das Meer – an Bewegung, Tiefe und den stetigen Fluss des Lebens. Er steht für das, was mich leitet: Eine Qualität von Dasein, die aus Bewusstheit und Verbundenheit mit dem Wesentlichen entsteht. Und nicht zuletzt ist Mari die Kurzform meines Namens.
Statt auf schnelle Lösungen und große Versprechen vertraue ich auf die Kunst der kleinen Schritte.
Veränderung beginnt oft unspektakulär: mit einem neuen Blick auf die eigenen Gewohnheiten, mit einem besseren Verständnis für die Bedürfnisse des Körpers oder mit wenigen Minuten bewusster Praxis im Alltag, die sich wiederholen darf.
Ich bin überzeugt, dass Gesundheit nicht nur von äußeren Umständen abhängt, sondern auch davon, wie gut wir lernen, für uns selbst zu sorgen und dabei Leichtigkeit und Genussmomente zu erleben. Schon kleine Schritte können viel bewegen – manchmal reicht dafür die Zeit, die es braucht, eine Tasse Tee zu trinken.
Was ich weitergebe, ist Teil meines eigenen Weges. Vielleicht findest du darin auch Impulse für deinen. Dann würde ich mich freuen, dich kennen zu lernen.